温宿县文旅局举办心理健康专题讲座

      10月18日，温宿县文旅局邀请悟思聆心理咨询服务中心和国家二级心理咨询师孙发星为文旅系统40余名干部职工讲授了一堂心理健康专题讲座。

      本次讲座以《压力管理》为题，从多个角度生动的阐述和讲解了心理压力与健康的关系、自身成长与家庭教育的联系等，同时还分享了压力调适的小技巧，并就如何摆脱不良情绪，培养健康心态给予了专业指导和帮助。通过深入浅出的讲授和寓教于乐的互动，引导大家客观认识自己、坦然面对生活和工作中的压力，建立积极、向上的事业观、家庭观和人生观，提升自身心理健康水平。

      通过心理辅导，使温宿县文旅系统全体干部职工了解了如何有效缓解心理压力，如何更好管理情绪，不断提高自身抗压能力。接下来，县文旅局将继续加强对干部职工的关心关爱，让干部职工能以过硬的心理素质和良好的精

       神状态投身到工作中，将压力转化为促进工作的动力，转化为推动温宿文旅高质量发展的实际行动。